В статье представлены 2 рецепта энергетического напитка для предтренировочного периода. Первый рецепт содержит черный чай, аскорбиновую кислоту и воду. Второй рецепт содержит черный чай, аскорбиновую кислоту, спиртовую настойку элеутерокока, BCAA и глюкозу. Оба напитка способствуют энергообеспечению мышц, восстановлению, стимуляции и мотивированию, регидратации и антикатаболическому эффекту.